fokus

Selbstlernprogramme

Fokus: Burnout

Die neu konzipierten sabeconsult® Selbstlernprogramme sind Email-Kurse, die den Nutzern eine wirkungsvolle, praktische Hilfsstruktur für die angestrebte Veränderung bieten. Über einen Zeitraum von 10 Wochen erhält der Kunde, jeweils freitags, aufeinander aufbauende Arbeitssequenzen, die auf den Coachingerfahrungen von 15 Jahren basieren.
Die Kurse greifen gezielt die Druck-Ursachen – wie interkulturelle Entwurzelung, Schnelllebigkeit, Persönlichkeit, gesellschaftliche Veränderungen – auf und führen den Nutzer an neue Wege heran. Kompakt, leicht integrierbar, wirkungsvoll.    

Abwenden von Burnout – Zurück ins Leben

Sie stehen unter Druck und haben die Befürchtung auf einen Burnout hin zu steuern? Haben aber nicht die Zeit und Möglichkeit für längere Zeit auszusteigen? Und haben auch bis her noch nicht den passsenden Coach getroffen?

Zum Selbstlernkurs

Kraftvoller Wiedereinstieg nach dem Burnout

Sie hatten aufgrund eines Burnouts eine längere Auszeit. Sie haben vieles reflektiert, gelernt über sich? Sie haben sich vorgenommen neue Verhaltens- und Denkweisen in Ihr Leben zu integrieren? Erfahrungsgemäß fällt dieser Neueinstieg ins Leben den meisten Betroffenen nicht leicht. Sie suchen Unterstützung für die erste Zeit? Als doppeltes Netz?

Zum Selbstlernkurs

FAQ zur Wirkung:

Warum immer freitags?
Die Aufgaben beinhalten zweigeteilte Aufgabenstellungen, die sich an hirngerechtem Lernen orientieren. Die erste Aufgabe beinhaltet eine Selbstreflexion, die konzentriert an einem Stück erarbeitet werden soll. Sie ist die Basis für die anschließende tägliche Aufgabe der Folgewoche, welche vollständig im Alltag durchzuführen ist.
Da die meisten Menschen am Wochenende mehr Freizeit haben als unter der Woche, ist der Start des Programms am Freitag zu empfehlen.

Warum erhalte ich den Kurs nicht auf einmal?
Die Erfahrung zeigt, dass der Mensch, der seine Sichtweisen, sein Denken und sein Handeln verändern möchte eine Struktur braucht. Der AHA-Effekt, die Einsicht ist eine Sache. Doch diese im Alltag zu integrieren eine andere. Wer kennt es nicht? Das gute Vorhaben, etwas anders zu machen. Doch sobald man wieder  in einer bestimmten Situation oder Umfeld ist, läuft das „alte Programm“ ab. Oder der Mensch überfordert sich, weil er sich zu viele Änderungen auf einmal vornimmt und setzt sich somit unter den gleichen Druck, welchen er los haben möchte.  

Für wen sind die Selbstlernprogramme geeignet?

Im Grunde für jeden. Für jeden, der sich angesprochen fühlt. Gute Erfahrungen versprechen sich auch für Jugendliche, die keine Weiterbildungsmöglichkeiten, die der Arbeitswelt zur Verfügung stehen, nutzen können.

FT-Deutschland

Artikel vom 8.10.2011:
"Leben nach dem Burn-out" in der Financial Times Deutschland


suite101
Artikel: Burnout - ...auch eine Chance zum inneren Wachstum


Artikel vom 6.5.2011:
"Warum der Druck auf Mitarbeiter steigt" im Handelsblatt

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